반응형 비트코인3 이런 사기 주의하세요~ 당근거래로 물건을 팔려고 내놓았는데 바로 연락이 왔어요..헌데 본인 거래하는 중고사이트의 포인트를 써야 하는데 그 사용기간이 오늘 까지라는 거예요그렇게 자연스럽게 타 중고사이트로 유도해서 회원가입하면 본인이 저를 믿고 바로 포인트를 입금하겠다고 하더라구요.그걸 5분내로 현금화 할 수도 있다고 하면서 말이죠사이트 들어가 보니 중고 물건들도 좀 있고 그럴듯하게 꾸며놓았더라구요,, 위와 같이 문자를 주고 받으며 확인해 보니... 포인트가 입금된 것이 확인 되었고.. 출금을 시도 했죠..그런데 말이죠 계좌번호가 오류가 났다며 동결상태라는 거예요.. 동결상태를 풀려면 현재 있는 금액과 같은 금액을 입금하는 방법밖엔 없다고 제 실수이고 계좌번호를 잘 못 입력했으니 동일금액 이체 후 전체 금액을 출금하라는 거죠.... 2025. 5. 26. "다이어트 중이라면 꼭 알아야 할" 저칼로리 식용유 랭킹 식용유는 요리할 때 거의 매일 사용하는 재료지만, 정작 어떤 기름이 건강에 좋은지, 어떤 요리에 적합한지는 잘 모르는 경우가 많습니다. 오늘은 마트에서 쉽게 구할 수 있는 대표적인 식용유 6종의 특징, 장점, 단점 및 칼로리를 꼼꼼히 비교해보겠습니다. 🌻 해바라기유 (Sunflower Oil)특징: 오메가-6 지방산이 풍부하고, 발연점이 높아 튀김 요리에 자주 사용됩니다.장점:비타민 E가 풍부하여 항산화 효과 기대 가능냄새가 거의 없어 다양한 요리에 무난하게 사용 가능단점:장시간 고온 조리 시 산화되며 유해 물질이 생성될 수 있음오메가-6의 과다 섭취는 염증 유발 가능 🫒 엑스트라 버진 올리브유 (Extra Virgin Olive Oil)특징: 냉압착 방식으로 제조되며 풍미가 뛰어남. 지중해 식단의 .. 2025. 5. 20. “설마 이게 효과 있다고?” 밤에 딱 이것만 하면 탄수화물 걱정 끝! 흰밥, 빵, 파스타와 같은 탄수화물 음식을 먹고도 체중 증가를 피하는 방법에 대해 많은 관심이 있습니다. 특히, 저녁 식사 후 간단한 습관을 통해 이러한 음식을 섭취하면서도 체중을 관리할 수 있다는 주장이 주목받고 있습니다. ▶ 탄수화물 섭취 후 체중 증가를 피하는 방법탄수화물은 에너지의 주요 공급원이지만, 과도한 섭취는 체지방 증가로 이어질 수 있습니다. 그러나 다음과 같은 방법을 통해 탄수화물 섭취 후 체중 증가를 방지할 수 있습니다. 탄수화물 식품을 조리한 후 식혀서 섭취하면, 그 속의 전분이 '저항성 전분(Resistant Starch, RS)'으로 변하여 건강에 유익한 효과를 가져올 수 있습니다. 이러한 변화는 특히 체중 관리와 혈당 조절에 관심이 있는 분들에게 주목받고 있습니다. .. 2025. 5. 17. 이전 1 다음
